2018.05.09

アロエベラと花粉症

梅雨の季節ですが（沖縄は昨日梅雨入りしました）、まだ花粉症に悩まれている方も多くいらっしゃるかと思います。

花粉症はスギ、ヒノキなどがアレルゲンとなって、どんどん体内に蓄積し、その人それぞれの限度を超えるとヒスタミンなどの化学物質を放出し、鼻、目などの粘膜の近く神経から外敵と判断し、付着してしまった花粉を外に出そうとくしゃみや、目を流し、鼻や目を水で洗い流そうとし、目、鼻が炎症をおこし花粉症の症状が出てきます。

アレルギーがおころるのは免疫システムと同様で、環境や生活習慣を改善することで発症を抑制することが期待できます。

アロエベラは日焼けなどの炎症に効果があることはよく知られていますが、皮膚の炎症以外にも体内の炎症にも効果的です。

例えば、アロエは水に塩とまぜると溶けるので、薄めてうがい薬として喉の痛みを軽減させます。

花粉症の季節に肌荒れしていると感じるのは肌にもアレルギー反応で外敵から守ろうとして機能が低下するからとも考えられています。

自律神経が乱れることで、花粉を外敵と過剰に反応し、鼻水、目のかゆみ、涙、くしゃみなどを出して体内に入れないようにします。

自律神経のバランスは腸内環境を整えることが有効ですので、アロエヨーグルトにして食べると効果も期待できます。